Un vogatore è una macchina su larga scala e molto costosa utilizzata per ricreare l’atto del canottaggio in un ambiente molto controllato. La stessa parola “vogatore” si riferisce anche a qualcuno che usa questa macchina per l’allenamento o l’esercizio fisico. A differenza di molte forme tradizionali di canottaggio, un vogatore permette di utilizzare quasi tutte le parti del corpo tranne le mani e le gambe. Questo significa che non è necessario avere una grande flessibilità per godere di questo sport, e anche coloro che hanno lesioni gravi possono utilizzare questa forma di canottaggio per sviluppare la loro forza e i muscoli senza alcun rischio serio. I vogatori sono utilizzati per l’allenamento, ma alcune persone li usano anche per aiutare a migliorare i loro livelli di fitness e perdere peso.
Le macchine da canottaggio vi danno diversi vantaggi rispetto ad altre forme di esercizi che possono essere più attraenti per voi. Le macchine da canottaggio vi permettono di concentrarvi sulla parte bassa del corpo, specialmente le gambe e le cosce, e di costruire i muscoli senza sforzare le articolazioni. Questo vi dà un ottimo allenamento senza sforzare il corpo, il che è fondamentale se siete seri riguardo ai vostri obiettivi di fitness. Inoltre, le macchine da canottaggio sono ottime per sviluppare il cardio a basso impatto. Dal momento che potete continuare a canottare senza sforzare il corpo, i vostri allenamenti si fanno molto di più in meno tempo.
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I vogatori sono di solito molto compatti, il che significa che potete portarli con voi quasi ovunque e fare un allenamento efficace in pochissimo tempo. Potete anche usare questo tipo di attrezzatura durante i viaggi su strada, permettendovi di bruciare ancora più calorie mentre siete in viaggio. Grazie al design della maggior parte dei vogatori, la quantità di calorie che bruciate durante l’allenamento è direttamente correlata a quante calorie consumate durante gli allenamenti. Potete bruciare più calorie di quante ne consumate se vi allenate per più di un’ora. Un vogatore è la scelta perfetta se volete bruciare molte calorie velocemente.