Che cosa sono i cross trainer? Per poter capire che cosa sono e cosa fanno in effetti, bisogna fare un passo indietro e analizzare a tutto tondo cosa sono i mondi del fitness, o della ginnastica come veniva chiamata un tempo, e quali sono gli apparecchi che vanno per la maggiore oggi.
Prendersi cura del proprio corpo, a prescindere dal tipo di età che ci portiamo dietro e delle cose che possiamo fare ad esempio in una palestra, sarebbe opportuno essere consapevoli sia di quelli che possono essere i nostri limiti in quanto tale sulla salute e sulla forza di cui disponiamo, e sia del tipo di approccio agli allenamenti.
Inoltre prima di fare qualunque tipo di percorso atletico, sarebbe opportuno avere un quadro della nostra situazione clinica: come stiamo? In salute? Abbiamo qualche carenza o deficienza di natura alimentare? …